[腰］コアリズム19［くびれ］
at SHAPEUP
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/14 08:12:39 QYblOLsq
>>882
コアリズムでももちろん体重減るんだけど、
コアリズム基本一回分の消費カロリー＜ミスドのドーナツ一個
（エアロビと同等の負荷ｘ40分 体重50Kgで計算）
体重を減らしたいなら水泳とか踏み台昇降とか、消費カロリーが
もっと大きい運動をオススメするよ。
楽しくクビレをつくるにはコアリズム最高！
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