[腰］コアリズム19［くびれ］
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788:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/17 01:33:56 Xo/YIjYq
私は食事も少な目ヘルシーに変えて、3週間で3キロ減量できた。
多めに食べた日はコア2セット。色々DVDやってみたけどコアが一番
続けやすい。
>>786
運動後は1時間は入浴我慢したほうが良いみたい。せっかく体が
燃焼してるところに水を差してしまうらしい。
手を洗うだけじゃだめなのかな？ちょっともったいないよね。
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