[腰]コアリズム19[くびれ] at SHAPEUP
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512:名無しさん@お腹いっぱい。
10/03/06 22:21:18 g6sWJJeG
>>510
まずは踊らないで、前後左右の腰振り腰回し、そして部分部分のちょっと難しい
動きを、一日15分〜20分くらいやって体を慣れさせたらどうだろうか?

当方40代なもんで、それを一ヶ月くらいやって踊りだした。


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