[腰］コアリズム19［くびれ］
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320:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/28 21:33:37 1XFVXYph
>>317, 319
私も最初は難しく感じたけど１０日も続けてやっていれば、
ある時ふと気が付くと動きが大きくなっているから大丈夫だよ。
腰周辺と膝の裏の筋肉が凝り固まっていることが動きの妨げになっていると思う。
ほぐれてくると滑らかに動くようになってくるよ。がんがれ
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4941日前に更新/239 KB
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