【運動で】VAAMスレPa ..
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660:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/05 00:19:34.70 cA2VNvaH 今日出先で良いコースを見つけて、いつもの２倍走ったんだけど、あんまり汗をかかなかった VAAM飲んでから走るとダラダラなので、なんか損した気分 汗は痩せるのに関係無いとは知ってるけどね 661:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/05 01:08:12.38 SGJ4bFBZ >>659 いやロード90回/分〜ってよくいうけど結構速いぞ若い現役選手向き 年とったら80回以下で十分だし 回転数が遅いから痩せないというわけでもなく、パワー＝力×速度、さらにそれに時間をかけたものが消費量だから 速度が小さくても、力（ペダル重さ）か運動時間が長ければ消費量が増して痩せられる 662:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/05 15:25:44.39 yiduWbGn パワー=筋肉×速さ×握力×回転だと教わったが？ 663:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/06 08:18:11.40 zjTpZkph いや、ロードだと100〜110回転/分が普通。 664:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/06 09:03:52.72 H1QQ8BI3 レビュアーがつけてる負荷装置の負荷の重さが分からないから この議論意味なくね
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