【運動で】VAAMスレPart5【体脂肪を燃やせ!】
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50:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/01/22 20:26:26 iOcpIjVK ロードレーサー(自転車)で100kmｵｰﾊﾞｰ4時間以上のロングライドしてます ヴァーム＋薄皮アンパンとおにぎりで4時間乗り切っているのだが 補給用のヴァームパウダーをどれくらい薄めて飲めば良いのかで迷う 一袋500mlだと濃い気がするし。１㍑だと薄い気がするし 一番効率の良い濃度って一袋換算で何mlくらいじゃろ？ ちなみに10～15分置きにヴァーム飲みながら自転車乗ってます 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/01/22 21:40:01 YOeWvP26 だったら間とって７５０ｍｌで作ればいいじゃない。 ヴァーム高いんで外国製のBCCAで代用中。 味がどぎつい以外は大して問題ないよ。 52:50 10/01/23 00:22:41 2RklVChr ほほ。一袋750mlにします そういや必須酵素も取ったほうがいいのかな？すっかり忘れてた ちょっとググってきます ありがとうございました 53:51 10/01/23 13:56:16 JP4O4qiU 訂正。BCAAでございました。バカすｗ 海外サイトでBCAA＋G（グルタミン）ってのを買ってる。 アホみたいにでかくてなかなか無くなりそうにない。
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