自力整体でスッキリ　part2

自力整体でスッキリ　part2 at SHAPEUP

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 10:40:04.86 XXBuAVpw
『DVDで覚える自力整体』の症状別の「G 細い太もも、足首」は、
ピラティスなどでやるランジという形に似た動きをしますよね。

ランジだと「膝がつま先よりも前に出てはいけない」と言われるのですが、
例） URLﾘﾝｸ(mft.jp)
自力整体の「G 細い太もも、足首」だと、まさにその“悪い形”ですよね。

ピラティスなどのランジに慣れてしまっている私としては、
自力整体の「G ～」をやる時、どうしてもためらってしまうのですが、
みなさんはその辺りをどのように解釈なさってるのでしょうか。
参考までにお聞かせいただければ幸いです。

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