自力整体でスッキリ part2
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300:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/27 01:23:55.30 PIwy7ETA これやると夜よく眠れて疲れがとれる 前々職、塾講師で夏休みとなれば朝から晩まで夏期講習だった 大体6〜8コマ授業、その後電話掛け、家に帰れば授業準備でへろへろだったが 睡眠時間削りながらも自力整体していたのでよく眠れて疲れを次の日に持ち越さなかった 整食法もなんとなくやっていたので体調も悪くなかった ただ、すごく病的に痩せてしまった 講習28日間で5kgぐらい減って周りに心配されまくった まぁ考えてみれば当たり前で 一日中立ちっぱなしなのにおにぎり2個とおかゆで足りるわけない 矢上先生は栄養面で大丈夫なのか疑問に思う 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/27 12:20:22.49 /gH7uTHX 生理痛改善した方いますか？ 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/27 19:36:43.19 ptVZZVEz 今日は、ロイホにいってみたよ ライスと味噌汁で300円。 米だけ単食したくなった でんぷん米食のみは 落ち着く 米のみは、痩せる 最近、タンパク質食とると過食脱線するから なにはさておき 10時〜３時睡眠が最優先で、確保したいから いろいろ実験中。 肉食ダイエットやめられて助かった 自力整体クラス、呼吸法を導いてくれて、あときている人の波動が自分の波動あげてくれて 相乗効果 そういうことがいいです
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