自力整体でスッキリ part2
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250:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/14 20:21:55.33 8cTrB/iI はい 私はDVDとお教室でやっています 最新3月刊「自力整体」 副題 腰痛・膝痛・全身の不調を治す骨盤調整法 ☆新星出版社 1800円税抜 初公開！視力回復トレーニングを収録 ↓ ろうそくの炎みてやるんです ナビゲーターの先生にいわれ近親乱視メガネを外し、裸眼生活してます 情報断食にもなって 余計な買い物寄り道が減りました あと取り寄せ注文中ですが 快眠 熟睡？用のもいいと思います 09年に動画サイトにあげられているのもやってます やってて感じるのは、最近刊のは随所が集約、統合されて来て 大らかな流れになってる感じです ちょっと前のDVDは この部位にはこれという感じでワークがこまごまとあったような 最近のは全体通じて気の流れをよくしていくトータル重視なのか… タオルワークは5分でできる仕立てになっていて いつでもタオルさえあれば，の作り やってて思ったのは 見よう見まねでできるけど どこに効いてるか どこが緩んで関節可動域が増したかを自分の感受性でよくキャッチしつつ ワークするといいということです ナビゲーターさんが言ってたけど この日差しは交感神経（脳）直撃でストレスとなり またこの暑さは 身体深部の筋肉 靱帯を弛緩させるので ギックリ腰系には要注意とのことです 矢上裕先生発行の予防医学通信も年間3000円で 隔月ニューズレター届き、肉体や生態や環境面の関心があれば整体以外にも有用な情報が載っているのでお勧めです 聞かれてないことまでズラズラｽﾐﾏｾﾝ あ 矢上先生は肩甲骨引き寄せの時に「私は、固いのでここまでしか上がりませんが、もっと上がる人は…云々」 と DVDで吐露してて 矢上先生って身体固くて自分がほぐしたい一心もあって自力整体を創作していったんだろうーと思いました
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