自力整体でスッキリ　part2

自力整体でスッキリ　 ..

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/13 09:21:46 Jm4fv7XV
皆DVD見ないでやるとどれ位の時間かけてやってるの？
DVDだと一時間弱だけど、見ないでやると二時間はかかる。
ぱぱっと終わらせたいけど、ほぐしてたら時間かかるんだよね。
で、自分はどーしても最中は考え事してモヤモヤして脱力できないから
音楽聴いたり、ドラマやお笑いみながらやってる。
しかし毎日二時間ちょいかかるのもなぁ～って。
だから逆に、30分位のスピードでやって、時間みつけてはやるってのはどうだろ？
これなら朝晩できそうだし、今から二時間つー重さもない。
と思うんだけど、ほぐしたりないとか効果は薄い的なことないだろうか？
短縮してやってる人いませんか？

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