自力整体でスッキリ part2
at SHAPEUP
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 22:23:13 gjl4bcxW
>>132
一番最初にやった翌日に少し筋肉痛になったお。
腰とか三角筋とか左手首とか、元々硬かった所。
でも、2回目以降は全然ならなかった。
自分もヨガやってるけど、別に筋肉痛が出るほどやらなくても
自力整体の効果は十分実感できてるけどなぁ。
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