自力整体でスッキリ part2
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50:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/07 09:55:30 uSStG6ho >>49 下半身痩せを期待したけど、効果は感じなかったなー。 でも胸がAからBになったのと、少し小さかった左目の大きさが 右と同じになったので、とりあえず続けてる。 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/07 21:01:57 UgfhpbyV 自力整体って骨格が歪んでる人がやったら余計に凝るよね。 反り腰矯正なんてまず出来ない…。 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/08 22:52:51 W2hfnAr2 自力整体やったあと、肩が二日くらいズキズキと痛む。 整体中に痛くしたり強くやりすぎた覚えはないんだけど。 どうしたらいいのかな。 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/10 10:07:07 FAhaEvhT >>49 77分のDVD見ながら週2回程度を先月から始めたけど、90分のショコやってもビクともしなかった体重が4キロ弱減ったよ。 股関節が歪んだまま骨盤閉めても意味ないって初めて知って股関節の柔軟って大切なんだなって実感しました。 朝食は薬を飲む時以外は抜いてます。 DVDが長いので遅くなった時は所々省略してます。このスレに感謝！
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