お粥ダイエット -１ｋｇ目
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635:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/30 17:30:09.39 dwF6miO1 皆さんの書き込み、とっても参考になります。自分も今夜から始めてみようと思います。 お粥大好きなので最初はお粥食べて痩せれたら良いなあ、位の気持ちで頑張ってみます。 636:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/31 04:58:38.49 dez3lylB 鰹節でとった出汁と塩少々でウマー 出汁をとるのはちょいと手間だけど、粉末出汁つかうのと全然違う 637:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/31 07:06:34.03 tDfcyCH6 朝晩粥で昼は普通に食べてたけど３ヶ月で７kg減 ありがとうお粥 愛してるよお粥 638:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/06 08:22:05.38 Ai6qT9y4 昨日は朝 梅粥 昼 大豆と玄米粥 サラダ こんにゃく でおなかいっぱいになり朝までもったーｗ 朝はちょっとおなかすいたのに♪ サラダこんにゃくのおかげかな？ てか粥三食食べても太りませんかね；； 毎回子供用茶碗で食べているんですが(；；) 運動もしてるし土日だからたぶん二食でいけるんやろけど 明日から三食になりそうどーしよ；
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