お粥ダイエット ..
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591:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/24 10:40:34.01 VQxLt+Cg 588です(o^o^o)教えてくれてありがとう!! 間食してるのに一キロ以上痩せるなんて粥恐るべし。 昼 夜は粥だけにしてみる(*^^*) 592:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/24 20:27:13.29 VQxLt+Cg いま0.5合を粥にして一食分にしてるんだけど食べ過ぎ？ ちょうど味噌汁茶碗にぴったりな量。ちなみに女 593:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/24 20:47:04.59 VQxLt+Cg 粥まじうまい(*^^*)ナメタケ 海苔の佃煮 ナスピーマン豚肉の味噌炒め(ナメタケとかを白米にのせる要領だから悲しくなるくらい少なち)で食べたけどナメタケ佃煮の美味しさを再確認できた。味噌炒めは粥には合わなかったな 連投すまん 594:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/25 00:10:21.93 JCI3l1WC 顔文字ageすぎ 一生ROMってろ 595:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/25 04:09:55.84 1ME8fkMi やってみよかなあ 596:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/29 13:57:42.61 mgZ3fjkF 風邪で半月ほど朝お粥昼うどん夜お粥の生活で 76ｋｇ→74kgになった こりゃいけるかもと ちょっと体力が戻ってから１ヶ月朝お粥昼パン夜普通食で 74kg→72kgに落ちた 身長178cmなので70kg切るまで続けるつもり 朝粥が習慣になったから太らないで済みそう
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