お粥ダイエット ..

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582:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/14 15:21:16.51 gbQUpv9k ありがとうございます！　これからも気を抜かずに維持していこうと思います。 これさえあればたまに食っても大丈夫そうです。 583:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/14 19:27:15.60 EUv73cBH >>582 出来れば詳細を書いてもらえるとありがたいです 食事の内容や減量の経過などなど もしページがあればググるので、キーワード教えてください 584:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/20 18:11:21.59 xdn0ehTz マンナン使った雑炊を主食にして10日。1日800〜1200kcal程度 167cm/83.4kg→79.9kg 元がデブで大食いだからスルっと減るね 玉子雑炊にいくらとおかか少し乗せてめんつゆちょっと入れるとｳﾏｰ いくつか試したけどこれが一番うめえ 585:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/22 17:12:37.18 nQl8YMHZ 174・68からぜんぜん落ちなかったけど一日二食おかゆにしたら 5キロ落ちた。今日からはマンナンヒカリ使う予定 586:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/23 22:54:17.93 0TM/iuYI このスレ見つけてずっと気になってたので、今日の朝から早速試してみたら、 158cm49.8kg→48.6kgに落ちた！今まで何しても一日じゃこんな落ちなかったのに！ ウォーキングも3時間したけど、こんなに早く効果が出ると思わなかった。 塩粥最強

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