お粥ダイエット ..
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579:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/02 01:32:37.50 0bux/Gpg 3日前から参戦。 いきなりはキツいんで、朝夜お粥で、昼は低カロリーの好きなもの食べてる。 ストレスなく1.5キロ痩せたし、便通もいい。 今日からは三食お粥いきます。 580:５６２ 11/09/13 14:27:38.72 vf434kcZ おかずの量増やそうと思ったけどひとり暮らしでめんどくさいのでお粥を一日１・５合に増やしおかずは卵とか缶詰とか簡単なものをちょい増やしました。 １７６ｃｍ ７８ｋｇ→７３ｋｇからさらに６ｋｇ減って６７ｋｇになりました。 もう減らなくてもいいかなって感じです。 お粥ダイエットまじ最高です。 米食うとやっぱイライラしないし元気もでます。 しかし普通に炊いた米は食いすぎてしまう、お粥にするとほんと満足するまで食べても意外と量いってませんｗ お粥ダイエットはまじで神ダイエットだと思いますｗ まだ期間が短いですが体調が悪いことはありません むしろ肌とか綺麗になってます。 581:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/14 00:11:22.07 VuYJOKDS >>580 11kgも順調におちて、おめでとー！
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