お粥ダイエット ..
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 16:55:47.43 fP3AK/me
300mlくらいのサーモマグに米を大さじ２杯くらいいれて
熱湯を入れて２〜３時間放置しとけば粥の出来上がり。
弁当に持っていくにも便利。寝る前に仕込めば朝すぐ食べられる。
熱湯に中華スープとか溶いてもいいぞ。
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