お粥ダイエット ..
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555:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/26 18:31:29.23 eJ0INybI ウェイパー 556:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/26 20:05:40.60 JVYstUTo >>554 トリガラスープの素 557:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/27 14:34:42.54 fQY7i9rh ウェイパーと鶏ガラスープのもとですね、ありがとうございました 558:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/31 13:54:42.34 69VvpwKg いつも五分粥つくってラップで小分け冷凍して、 解凍するときは器に倍くらいの水と一緒にいれてチンしてる。 しばらく放置しとくとお水吸いこんだサラサラ粥になってんまい ダイエット的には邪道かもしれんが、コンソメ入れてチンして さらに溶けるチーズのせてチンするとリゾット風 559:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/03 09:37:27.52 FBI8CTW+ ロイヤルホストの朝お粥美味し過ぎる！！ 560:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/04 14:20:50.28 DuwG2rNX 毎日一合のお粥と納豆ひとパックで一週間で５ｋｇも減ったｗｗｗ むかし１０日くらい水・ジュースの断食やったけど２ｋｇくらいしか減らんかったのに凄いわ やっぱなんも食わんよりちょっと脂肪を燃やすような炭水化物をいれるのがいいんだろうなあ 今日からもうちょいおかず増やして続けてみるわ
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