お粥ダイエット ..
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 08:34:19.78 jTdGTtaf
ご飯250g410カロリー
おかゆの市販品カロリー
味の素
白がゆ 250g
85kcal
味の素
梅がゆ 250g
93kcal
味の素
玉子がゆ 250g
100kcal
味の素
紅鮭がゆ 250g
98kcal
250gはかなり腹いっぱいになるし、
お粥でカロリー浮いた分おかず食べれて極端なダイエットせず出来る
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4392日前に更新/141 KB
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