お粥ダイエット -１ｋｇ目
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500: 忍法帖【Lv=2,xxxP】 11/05/12 22:53:01.45 10bj1+yK >>499 ごめんなさい！ 一合は570キロカロリーでした ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 茶碗分のご飯で160キロカロリーでした 勘違いスイマセン！ 501:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/19 07:32:46.87 AYSJcTcR ワロタｗ 502:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/19 08:03:53.77 wwDlFiUy >>500 フイタｗｗｗ>>499は訂正後にこのスレをもう一度見たのかな？ｗｗｗ 503:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/19 08:34:19.78 jTdGTtaf ご飯250g410カロリー おかゆの市販品カロリー 味の素 白がゆ 250g 85kcal 味の素 梅がゆ 250g 93kcal 味の素 玉子がゆ 250g 100kcal 味の素 紅鮭がゆ 250g 98kcal 250gはかなり腹いっぱいになるし、 お粥でカロリー浮いた分おかず食べれて極端なダイエットせず出来る 504:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/19 08:38:02.38 jTdGTtaf ご飯100g168カロリー コンビニのおにぎり一個分、 子供茶碗一杯分 大人茶碗に100gはかなり少なく見える 大人茶碗半分以上で250g410カロリー 茶碗一杯が168カロリーじゃなくて、 100g168って覚えた方がいいよ
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