お粥ダイエット ..
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 13:58:11.61 TBX0PXfP
お粥って生米から作ることを言うの知らなかったorz
いつも炊いた米に水を入れて作ってたのは雑炊だったんだなんて勘違いしてた。
雑炊でもダイエット効果ありますか？
１日一食だけお粥にしてそれ以外は普通に食べても大丈夫？
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4392日前に更新/141 KB
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