お粥ダイエット ..
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46:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/01 17:08:04 wAzNNk+R >>41 チャーハンタイプは×でした…orz 47:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/02 06:23:14 pRDJqdLf 70キロ→65キロ 一ヶ月で5キロ痩せた。 運動は特にしていない。 「腹が減ったら、とりあえずお粥と梅干を食え」 「お粥に梅干以外いれるな」 「マルチビタミンを取ったほうがいい」 48:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/02 06:31:07 pRDJqdLf 65キロの俺が言うのも何だが、デブは糖分、炭水化物、油の過剰摂取。 お粥を食えば、その3つを体が受け付けなくなるので、痩せるぞ。 49:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/02 16:35:30 9E6WxJk5 皆さんは米の形が残ってる全がゆにしてますか？ それとも原形ないぐらいドロドロの五分粥にして食べてる？ 50:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/02 17:52:29 rdk3Y8N+ お粥にオオバコ粉末入れてから食べてる。 オオバコが水分吸うとトロみがついて、時間が経つと膨張するからいい。 満腹長続きするし、お粥自体も少量で済む。 夕飯のみだけどスルスル体重落ちて病み付きになってるｗ
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