お粥ダイエット -１ｋｇ目
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350:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/23 12:09:08 3veLB9mc 七分じゃなくて五分くらいにする手もある。 自分は五分、それを半日置いて水分をできるだけ米に吸収させてかさ増ししてる。 結構ねっちょりしてきてかさ増し効果あり。 さすがに三分はおいしくなかったｗ 351:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/23 20:04:03 QjuiEiv5 >>350 今日ストックがなくなったので、明日から5分粥に変えてみます。 小分けに食べるのは子供達がいると無理なので。 いろいろアドバイスありがとうございます。 352:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/28 08:11:56 qLKC/wU7 全粥→七部→五部→三部で米が減っていくわけ？ 353:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/29 06:39:50 //UJPTpF >>351 遅レスだけど…。 その身長体重でそんなに厳しい節制しなきゃいけないものなの？ 妊娠中って時期にもよるけど、中期以降なら中の人とかいろいろ増えてるんだから、維持＝母体は減量してるんじゃないのかな。 持病とかの関係でだったら申し訳ないけど、妊娠中ならおかず半分より内容を見直すのもありかもですよ。
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