お粥ダイエット -１ｋｇ目
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345:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 07:51:30 7V4TkDL6
>>342>>344
7分粥200gで110kcalらしいから、3食で330kcal。
身長・体重とか運動量とか諸々わからないけど、
これで体重変動なし（若干増える）ってのは
お粥で安心しすぎておかずの量が多すぎる（カロリーが高すぎる）とか？
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