お粥ダイエット　-１ｋｇ目

　　　お粥ダイエット ..

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 18:24:49 8C727AEE
始めて3週間。
体重変化なし。むしろ若干増えてる。
雑穀米で米から7分粥炊いて、1食200gずつを基本3食。
なにがいけないんだろ。
おかずが悪いのかなぁ。