お粥ダイエット　-１ｋｇ目

　　　お粥ダイエット ..

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 14:17:21 rKZenMdA
>>324
10～15分後てのが結構大事っす。
脳が空腹を満たされたと感じるのに少し時間かかるので、
それくらい開ければ2杯のおかゆのみでも結構効果が出る。

もし直後にドカ食いすると、おかゆがあまりリミッターとして機能しないｗ

次ページ