お粥ダイエット ..
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264:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/27 01:28:26 qv4+NsLP >>259 絶対ダメ。 脂っこいものや間食も絶対にダメ。 ストイックにならなきゃ痩せないよ？ 私はそれで10kg痩せて、今15kg。 だから、信じてやってみて。 あと調味料に頼るのも厳禁だよ。 濃い味に慣れてしまったら間食や不必要な肉・魚、油なんかが欲しくなってしまう。 さらに、私はインナーマッスルを鍛えるエクササイズで毎日汗だくになるまで動いて代謝を上げる努力もしてるよ。 265:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/27 04:55:25 tG+xV9wa 絶対ダメｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 脂っこいものや間食も絶対にダメｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ ストイックにならなきゃ痩せないよ？ 私はそれで10kg痩せて、今15kgｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ だから、信じてやってみてｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ あと調味料に頼るのも厳禁だよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 濃い味に慣れてしまったら間食や不必要な肉・魚、油なんかが欲しくなってしまうｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ さらに、私はインナーマッスルを鍛えるエクササイズで毎日汗だくになるまで動いて代謝を上げる努力もしてるよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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