お粥ダイエット ..
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256:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/10 08:55:09 Lwte5O2X おじやじゃﾀﾞﾒｶﾅｧ 257:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/10 09:07:46 up1FP83P そんな事ばっかり言ってるうちは絶対痩せないよね 258:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/13 01:54:55 mzwBCHlH SWF用に買った天然塩をかけて美味しく頂いた。 ﾁｮｯﾄ高い塩だったけど、粥ﾀﾞｲｴｯﾄにも役立つとは買ってよかった。 259:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/13 02:24:03 +O2LR0gr >>256 絶対ダメ。 脂っこいものや間食も絶対にダメ。 ストイックにならなきゃ痩せないよ？ 私はそれで10kg痩せて、今35kg。 だから、信じてやってみて。 あと調味料に頼るのも厳禁だよ。 濃い味に慣れてしまったら間食や不必要な肉・魚、油なんかが欲しくなってしまう。 さらに、私はインナーマッスルを鍛えるエクササイズで毎日汗だくになるまで動いて代謝を上げる努力もしてるよ。 260:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/13 03:28:03 9ZuZ4V7z >>259 なぜ絶対ダメなのか、説明してあげれば？ 自分のペースでいいんじゃない？ 私は少量の調味料（わさびふりかけや唐辛子など）かけて毎日飽きないように食べてる めかぶや納豆乗せるのも好き あとストイックになるのも自由だけど、運動せず食事制限だけで急激に体重落とすと老けるからね。。。
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