お粥ダイエット -１ｋｇ目
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200:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/01/15 19:39:57 t1ZW0oSx 久しぶりにおかゆたべた! >>197さんと同じく､小さな土鍋で１時間くらい｡米1/3カップ､水4カップでやってみた｡ 米がとろとろでうまいな! ザーサイ乗っけて中華粥したいよ 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/01/16 00:25:33 I1NlZsG4 >>200 すればいいじゃない＾＾ ザーサイ分カロリー高くなるけど所詮ザーサイ分だし。 美味しくないと続かないよ。 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/01/16 00:29:04 I1NlZsG4 お粥食べはじめて一週間。もともとの食事が炭水化物抜きだったからあまり変わらないむしろ少しプラス？？ って思ってたけど生理前でむくんでただけみたい。 ＰＭＳ期抜けたら一気に1.5キロ落ちたよ！ 203:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/01/16 06:04:57 z6XfJ7oS 圧力鍋使ったらお粥つくるのめっちゃ簡単だよ 個人的な好みでは中国粥的なトロトロ系が好きなんだけどそれだと１５分くらい よっぽど失敗しないかぎり焦げ付くこともないし 圧力かかったらタイマーかけて置いておくだけでできるから手間かからない
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