お粥ダイエット　-１ｋｇ目

　　　お粥ダイエット ..

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/11 03:24:07 5+TtjhGl
お粥に塩とかだしもダメなの？
梅ぼし一個乗っけちゃだめ？
ザーサイちょびっと乗っけちゃダメ？
ワカメはダメ？

ほんとは何も入れないのがいいんだろうけど、お粥って水分いっぱいだから一食お茶碗半膳もあればお腹いっぱいになれる。おかずを食べなくてすむので油もとらなくて済む。

よってダイエットにもなる。
という考えは否定？

雑炊はお水吸って増量とかじゃないし、お茶碗一杯必要だし、問題外なのはわかる。

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