【運動】ダイエット日 ..
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 10:58:03.81 jpDtIL1z
>>890
こんにちわ 881です
この間がんばりすぎて疲れが残ってしまいその後2日間運動できませんでした。
運動のペース配分がまだつかめてないんですけど
どういう配分（有酸素と筋トレ）・時間を目標に毎日の運動しているんでしょうか
よろしかったら教えてください
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