【運動】ダイエット日記2ページ目【食事内容】
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876: ◆DKlnMRhIMLdi
11/06/20 08:27:59.92 4pMW8tfY
06/19
(昼)フルーツグラノーラ+無脂肪乳185kcal
(夜)ツナマヨおにぎり ネバネバ冷しそば
(その他)燻製さきいか コーヒー(無脂肪乳/シュガーカット)ｘ3 黒酢ジュース36kcal
(運動)フラフープ20分
06/20 39.3kg 23.2%
10年以上前からある0.5kg単位の体重計に見切りをつけて
タニタの体組成計を買った
体脂肪率減らしたい・・
>>874
どうぞよろしくー
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5151日前に更新/477 KB
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