【運動】ダイエット日記2ページ目【食事内容】

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748: ◆DKlnMRhIMLdi
11/04/12 09:44:07.41 Usk3HNmf
04/11
(昼)カップ麺ハムマヨパンｘ3
(夜)白米味噌汁(シメジ/椎茸/かいわれ/ワカメ) ささみ揚げx2 キャベツ+ドレプチトマト
(その他)燻製さきいかコーヒー(低脂肪乳/シュガーカット)ｘ5 スポーツドリンク野菜ジュース
(運動)エアロバイク65分腹筋を鍛える運動合計45分スクワット

04/12 朝43.5kg

>>747
おはようございます。
今朝の体重が増えててモチベーション下がってましたが
これからも毎日欠かさず続けていこうと思います！
寂しくなりますが・・お互い頑張りましょう！

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