【運動】ダイエット日記2ページ目【食事内容】

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731: ◆DKlnMRhIMLdi
11/04/05 13:16:01.94 /w2O6Fgt
04/04
(昼)カップ麺パン1/2
(夜)白米味噌汁(しめじ/ネギ/ワカメ) ハンバーグ+ソース+ケチャップキャベツ+ドレッシングこんぶ豆
(その他)燻製さきいかコーヒー(低脂肪乳/シュガーカット)ｘ4 野菜ジューススポーツドリンク
(運動) エアロバイク60分腹筋を鍛える運動合計60分スクワット

04/05 朝43kg

>>730
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