【運動】ダイエット日記2ページ目【食事内容】

【運動】ダイエット日記2ページ目【食事内容】 at SHAPEUP

407: ◆QA0.hc52Qvjo
10/03/04 16:05:23 YJGNbnES
計測結果（身長168cm）：前々回>>75　前回>>266

体重：50.05kg
体脂肪率：25.7％
内臓脂肪：2.5レベル
基礎代謝：1137kcal
体内年齢：25才
筋肉量：36.65
推定骨量：2.2kg

体重は減ったのに体脂肪率以下全項目で悪くなってしまった
こうなったらいっそ体重も増えていたら良かったのに、体重だけ減っていたってことは筋肉量がドカンと落ちて、脂肪だけが付いてしまったんだろう
最悪のシナリオだ・・・
やっぱり褌を締め直して筋トレに励むしかない
今日のジム、とにかく頑張ろうと思う
はぁ・・・最悪だ・・・
１月後半はばーちゃんの退院祝いで連日豪華なものばっか食べていたし、２月は沖縄旅行で炭水化物ばかり食べていた
帰ってからも大食いの癖が抜けきれなくてケーキ三昧に菓子パン、焼きそばをおかずに白米と、とにかく食べに食べまくってしまった
反省反省
今日からまた心を入れ替えてガンバろう

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