【運動】ダイエット日記2ページ目【食事内容】
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400: ◆QA0.hc52Qvjo 10/03/03 19:38:19 qugiPQpk ３月２日 体温：36.52 朝：豆乳、ナッツ、具沢山味噌汁、めかぶの煮物、切り干し大根、納豆、漬け物 昼：トマトジュース、漬け物、ごま、さつまいもと林檎の甘煮、切り干し大根 夜：さつまいもと林檎の甘煮、ごま、鯖の味噌煮２切れ、とろろ昆布のお吸い物、菜の花のお浸し、寒天、切り干し大根、漬け物 わんこの散歩45分 ヨガ1時間 ジムの筋トレコースに入ることにした ４日からスタートで週２回 頑張るぞ！！ 401: ◆QA0.hc52Qvjo 10/03/03 19:46:49 qugiPQpk ３月３日 体温：36.55 朝：豆乳、ナッツ、具沢山味噌汁、菜の花のお浸し、さつまいも、鯖１切れ、納豆、ヨーグルト 昼：白米１膳、漬け物、寒天、切り干し大根、なつめ30個くらい 夜：おでん（烏骨鶏卵3個、だいこん、にんじん、椎茸）、なつめ40個くらい、トマトジュース、漬け物 わんこの散歩45分 ヨガ1時間 初めてのMacに初めてのノーパソでストレスmax!!!!!! どうしてこんなに使い辛いんだろ・・・ 本当に慣れるのかな心配だ なつめは秋に収穫したのを缶詰にしていたのを開けた すごく美味しかった 家のなつめの木は毎年たわわに実がなって、近所の人も深夜こっそり盗みにくる程なのだ 明日からジムがスタート！頑張るぞ！！
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