【運動】ダイエット日記2ページ目【食事内容】

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393: ◆xGy3Q4SjhY
10/02/28 18:51:42 MtSApePh
>>388

代謝は悪いと思います。
薬を飲んでるので・・・
書いてあるものしか食べてないんで痩せるといいんですけど
すごいですねカロリー計算
尊敬します

今日の体重９４，５

朝　みるくぱん
昼　ご飯、あおさの味噌汁、サラダ、から揚げ、アイスティー、カプチーノ
夜　ご飯、ジャガイモの味噌汁、ホッケのみりん干し、サラダ、いたわさ

間食　なし

運動　ウォーキング４０分、ストレッチ２０分

今日は雨の中慣れない靴で歩いていたら
足の裏に靴ずれが出来てしまった
まだ痛い
明日もこんな感じだったらどうしよう・・・

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