【運動】ダイエット日 ..
358: ◆YsomnAZ8yo
10/02/15 21:29:29 so/ovLpu
体温：36.56
朝：お粥1膳、ナッツ15ｇ、納豆、具沢山味噌汁、梅干1個、切り干し大根、カブの漬物、大福1個
昼：おしるこ（草餅3個）
夜：鍋（白米、鱈、伊勢えび、白菜、大根、肉に擬態した大豆）、冷凍バナナ1本
わんこの散歩45分
ヨガ1時間
今まではお餅は1個で十分だったのに最近3個がデフォになってきた
軽く炭水化物中毒
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5152日前に更新/477 KB
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