【運動】ダイエット日記2ページ目【食事内容】
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250:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/26 01:39:44 waH61gvl みかんゼリーの方、いつもカキコ見てます。 うちも、2月から10kg体重を落としました。 毎日体重を量ってると、増えた時に罪悪感を感じる時がありますよねっ。 だから、肉／脂系が食べれなくなってくる．．．TT お互い、ダイエット頑張りましょう。 251: ◆YsomnAZ8yo 09/12/26 08:31:18 gPsthMSI おはようございます >>250 ありがとうございます 特に生理前にうっかり体重計に乗ると鬱が倍増しますね モチが下がっては本末転倒なので気をつけています お互い頑張りましょうね！ 体温：36.73 朝：烏骨鶏卵の卵かけご飯1膳、具だくさん味噌汁、生アーモンド＆クルミ15g、林檎1/2個、ヨーグルト（レモンと蜂蜜） 運動なし さっそくお弁当作りをした！ 毎日3個分、朝はとりあえず2個分頑張ってみた 彩りと配置に気を使った 緑、黄色、オレンジ、赤、茶色 特に赤とオレンジを入れると一気に華やかになるね 何より家族の喜んでくれる笑顔見ると作った甲斐もあるってもんだ！ お弁当作りを趣味にしたら楽しいかもしれないなぁ。。。 その都度写メ撮ってアルバム作ったりして 食事は絶対必要なんだし料理が出来るに越したことはないだろう男女問わず それに人に喜んで貰える趣味は素敵だと思う 特に｢食事｣に対して執着してしまうダイエッターにはリハビリも兼ねてすごく良い趣味なのかもしれない 1週間後には余計酷くなってるかもしれないが… とにかく様子見だ！！
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