【運動】ダイエット日記2ページ目【食事内容】
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50: ◆YsomnAZ8yo 09/11/01 12:09:48 lr+DyZgh 昼：うどん（葱、七味、胡麻）、寒天（黒蜜）、黒豆、落花生、柿3個 ヨガ40分 筋トレ 私が種をまき、私が育て、私が収穫した落花生を塩茹でして食べた 最高に最高に美味しかった！ 51: ◆YsomnAZ8yo 09/11/01 17:57:40 lr+DyZgh 夜：玄米1膳、具だくさん味噌汁、こんにゃくの煮物、さつまいものレモン煮、ナスの煮物、柿2個 ヨガ30分 筋トレ 雨降りでお散歩行けず 生理きたらミルキーロールを1本食いする予定だけど、半分を家族に分けてあげてミルクレープかショートケーキも合わせて食べようか、それともミルキーロールではなくお気に入りのケーキ屋のホールケーキのまるごと食いか迷ってる うーむ。。。 楽しい悩みだ。。。 52: ◆DgcC95pT4o 09/11/01 18:45:26 auKuv6yN 10/31 68.8kg 朝：チキンナゲット1個、おにぎり1個 昼：トマトとほうれん草とナスのチキンカレー、サラダ、おにぎり1個 夜：ジンギスカン×2、ごはん、味付けジンギスカン、さくら肉、ラムタン、野菜、 ホルモン3種、地鶏、チャンジャ×2、枝豆、つけめんを4人で 間食：うまい棒6本、アイスティー、ガム、0コーラ 運動：徒歩30分 徹夜で仕事するとついお菓子を食ってしまうのが悩ましい。眠いと我慢が聞かないのよね・・・
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