低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ5杯目
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950:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/27 20:20:29.14 BC+HAWB4 >>946 いや、基本的にはカロリーは気にしなくてもいいダイエットなんだが。 951:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/27 20:23:35.95 BC+HAWB4 「糖質も同時に抑えるダイエットなんだな」・・・ 炭水化物＝糖質ってのはわかってる？ それも知らないで低炭水化物ダイエットやってる？ パンと米さえ少し減らせばいいと思ってる？ 952:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/27 20:50:39.93 iGH5HNQD >>951 それはいくら馬鹿な自分でも知ってるよ ちなみにここの人間ほど低炭水化物ダイエットはしてないよ 極力食べないようにはしてるけど朝は茶碗一杯は食べるようにしてるし イモ類でとっちゃうときあるし 食事制限で王道ダイエットしてるだけ じゃあ来るなよ！って言われそうだからもう来ないわ ごめんね 953:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/27 20:56:29.82 Kp8aK8MR 朝食:ブルーベリーヨーグルト1個(80g)【58kcal】。 昼食:焼き鳥4本(もも塩2本【80kcal×2】、ネギまたれ1本【88kcal】、ももたれ1本【88kcal】)、キャベツのサラダ1袋(100g)【25kcal】、納豆1パック【90kcal】、ご飯1口【25kcal】、鯖寿司2貫【60kcal×2】、わかめスープ1個【17kcal】。昼食合計【613kcal】 夕食:ステーキ4切れ(米牛リブロース)【211kcal】、サヤインゲン半分4本(20g)【6kcal】、シシトウ1個(3g)【0.8kcal】、ステーキのたれ【40kcal】麻婆豆腐おたま3杯【150kcal】、ご飯3口くらい【75kcal】、キャベツの千切り1袋(100g)【28kcal】。昼食合計【470.8kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【1181.8kcal】
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