低炭水化物ダイエット ..
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 09:21:03.57 XyhlAPLJ
>>870
ふすまパン2食食べてます。
私が食べてるのは食物繊維強化＆糖質90%カットのふすまパンです。
1食あたり20〜70g食べてます。
パン70g―糖質4gぐらい
2食食べて140g―糖質8gぐらい
これに野菜からの糖質を合わせて糖質20〜25g以内を目指しています。
糖質制限シビアな方からヌルいかもしれませんが。
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4693日前に更新/294 KB
担当:undef