低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ5杯目

低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ5杯目 at SHAPEUP

823:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 19:06:48.20 VtnDyr7c
>>819
自分は買っています。
1枚35～40gで朝1枚昼2枚
または朝昼晩各1枚
普通の食パンより2周りぐらい小さくて400～440g1000～1200円ぐらいのものです。
これを10～12枚にカットして1枚35～40gにします。さらに1枚を4つに切って弁当＆間食用として食べています。
やはり自作の方が良いのでしょうか。設備と道具と技術が無いので…

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