低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ5杯目

低炭水化物ダイエット ..

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 20:01:50.75 +icxYk8A
>>779

なるほど参考になります。

自分も低炭水化物だけじゃ物足りない、というかついつい運動してしまうので試行錯誤してます。
だったら王道やれって感じですが、低炭水化物が自分に合ってるし好きなので。

アトキンスによるとタンパク質の摂り過ぎもよくないとのこと。
ですが、BCAAとプロテイン摂取で自分で実験してます。
あまりにも筋肉疲労が大きかったり異化が進んだらアドバイス通り糖質摂取してみます。
ありがとうございます。

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