低炭水化物ダイエット ..
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656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 11:22:22.39 j/e1fyCg
朝　バナナ、オールブラン、りんご酢コーヒー

昼　プロテイン

間食　ヨーグルト

夕　鍋（鶏、白菜、豆腐）、ほっけ、納豆

夜　りんご酢コーヒー


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