低炭水化物ダイエット ..
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655:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/06 10:07:13.29 7YzZ7u+y 朝 刺し身、吸い物 昼 牛ステーキ、コーンサラダ 夜 ロールキャベツ、焼き鳥、中華スープ 656:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/06 11:22:22.39 j/e1fyCg 朝 バナナ、オールブラン、りんご酢コーヒー 昼 プロテイン 間食 ヨーグルト 夕 鍋（鶏、白菜、豆腐）、ほっけ、納豆 夜 りんご酢コーヒー 657:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/06 15:21:15.56 9Hqbyzj3 バナナも炭水化物だけど栄養面を考えると1日一本くらいは食べた方がよさそうだよね。 便秘対策やビタミン、カリウム補給をサプリでなんとかするなら関係ないけど・・ 658:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/06 16:08:06.28 aCEZQ+sM 朝ーアスパラベーコン巻き、だし巻きたまご、ベビーチーズ、レタス 昼ーふすまパン、ステーキ、サニーレタス 夜ー刺身盛り合わせ、油揚げピザ、濃い味一本 水は3リットル。 659:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/06 17:47:01.52 W9XDJULx トゲのある言い方するが皆制限温いね、ケトン体出すほどはやるつもりないってことか
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