低炭水化物ダイエット ..
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 21:40:45.73 ADBZeEKB
本日のメニューぜよ（炭水化物/脂質）
朝：なし
昼：蕎麦55g（40g/1g）
間食：昆布と煮干しと鰹節のスープ500ml、プロティン10g
夜：エビとホタテのカツレツ2個（25g/15g）、メンチカツ（15g/20g）、大根と水菜の明太子サラダ（10g/7g）、しめさば（2g/15g）
一日の炭水化物/脂質：（92g/58g）
>>494
極端な減らし過ぎは体に良くないっすね〜
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4718日前に更新/294 KB
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