低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ5杯目
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487:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 10:15:51.58 PmXghp4z
>>486
どの方法でやるかによるからいくら摂取するかは知らないが
4ｇ以下でもいろいろ食べられるよ
肉と魚は炭水化物0.1ｇのものも結構あるし
その食事メニューだとただのカロリー制限に見えます
低炭水化物で低カロリー併用してたら具合悪くなるからやめたほうがいいと思うよ
そもそも自分で細かく調べられなら難しいよ
>>483 に参考サイト書いてあるから調べてみては？
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4718日前に更新/294 KB
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