低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ5杯目
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450:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/12 05:42:48.98 oH3m3GJN 豆腐キムチチゲ 豆腐 300g キムチ 100g えのき茸 80g 豚ロース 90g 粉末ダシと醤油か味噌で調整 全部ぶち込んで煮るだけ、手鍋でもフライパンでもOK どんぶり山盛りで白飯不要 脂質を気にしない人は豚バラか牛バラのほうが美味い ネギ・ニラ・キャベツ・肉団子・エビ団子なども合う 451:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/12 18:46:20.65 nhLRYb3Y 晩飯 ホタルイカ ワサビ醤油漬け 豆腐 半丁 もやし炒め ササミ 2本 麒麟淡麗生 グリーンラベル350×6 食べ過ぎですかね。。 452:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/12 18:48:37.05 nhLRYb3Y >>451 朝 ご飯 茶碗に軽く1杯 納豆 目玉焼き 味噌汁 今日は休みなので昼食は抜きです 連投すまそ 453:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/12 21:32:32.67 icQcX8ba おまいら、知ってたか 食物繊維は炭水化物だと言う事を、でも吸収出来んから野菜はたっぷり食え 454:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/14 15:35:36.94 qeYXyZGC >>451 ビール飲み過ぎだろwww
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