低炭水化物ダイエット ..
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 22:41:36 n+xtSpCw
150㎝の45㎏の女です。
朝…キウイフルーツ・ホットヨーグルト
昼…米ぬかホットケーキ２枚・ごぼうサラダ・キウイフルーツ
夜…鮭１匹・蒸し野菜２００ｇ・コーンスープ
間食…黒糖ミルクコーヒー・メロンパン
メロンパン食べなければ良かった。
これじゃダメだなぁ。
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